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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Bonbel Käse, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Erdbeermarmelade, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Butter. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Knorr Braten Soße Extra, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Möhren, Salami, Butter, Leberkäse, Bonbel Käse, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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