Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 101,34g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Avocado, Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Gekookt Ei, Rode Paprika, Lidl Biologisch Rundergehakt, Nutco Kokosmelk, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, Uien, Olijfolie. Abendessen: AH Sjalotten, Olijfolie, Kokosolie, Knolselderij, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta, Mandarijn, Blooker Cacao, Horizon Hazelnootpasta, AH Dadels, Lucy Cocoabutter. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|