Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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127,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 63,54g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Orto Mio Kräuter-Oliven, Tuffi Speisequark Magerstufe, Spitzpaprika, Tomaten, Radieschen, Gemischte Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella, Tomaten, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse, Zwiebeln, Weißkohl, Olivenöl, Fleischer Rumpsteak. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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