Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Gutes Land Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Abendessen: Leimer Backerbsen, Gefro Suppe. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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