Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 99,10g.
Mittagessen: Tazo Full Leaf Chai Tea, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Souper Salad Red Onions, Baby Spinach, Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted). Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Betty Crocker Bac-Os Bits, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Cooked Potato with Cheese, Almonds, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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