Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 68,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Avocados, Great Value Prepared Dijon Mustard, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs. Abendessen: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Nature's Rancher Black Angus Beef Burgers, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Corona Corona Extra. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuit (Nabisco). mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! You inspire me to do as well as you are :D
02 Jan 16 vom Mitglied: spiritspell
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Awesome! I give my respect to you for 3 hours of walking. How do you manage to get that time in?
03 Jan 16 vom Mitglied: LISfifty
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blkbear's Gewichtsverlauf
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