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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Rinderlende (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Erdbeermarmelade, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee, Edeka Baumkuchen Spitzen. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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