Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bulgur (Gekocht), Lidl Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Fritt Wildberry. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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