John10251's Notizen, 01 Jan 16

Happy New Year Everyone!!! I see Blue in my future...
71,6 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2016:
1613 kcal Fett: 64,76g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 166,14g.   Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Alberts Hot Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. Snacks/Sonstiges: Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Frito-Lay Frito Scoops, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. mehr...
2537 kcal Bewegung: Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche


Kommentare 
Happy 2016 to you too John ;-) 
01 Jan 16 vom Mitglied: snezica
Yay! 
01 Jan 16 vom Mitglied: HCB
WTG!!!😊 
02 Jan 16 vom Mitglied: LISfifty

     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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