Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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131 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 25,56g.
Frühstück: Окраина Холодец Куриный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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4289 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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