Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2011
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106,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2011:
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2905 kcal
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Fett: 133,86g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet cream soda, banquet mexican. Abendessen: jalapeno cheese dip, taquitos. Snacks/Sonstiges: pork and beans, jalapeno cheese, snyder's old tyme pretzels. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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