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79,87
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 313,71g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Tomatensoße. Abendessen: Frischkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt Vanille. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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