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80,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 234,00g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Klein), Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Vanillejoghurt. mehr...
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5030 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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