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Gained.... crap. Holiday wasn't good. I'm real sore though. It could be water again. I'll be getting on the bike for the first time since baseball season started. It was hard to get on it with the time I have daily. I'll start my routine again.
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112,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Abendessen: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheerios. mehr...
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4246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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