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War ja klar!
Ich hoffe das war der Höhepunkt!
Ohne Rücksicht auf Verluste!
Alles versucht, hab zwar jeden Tag ein wenig Sport gemacht!
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93,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1617 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Aldi Laugenstange, Lidl Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Stresst Dich nicht wirklich!
28 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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nach Weihnachten ist das kein Wunder.... nicht unter Druck setzen....das wird schon.
28 Dez 15 vom Mitglied: Ziones66
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kann ich nur bestätigen, carbonracer, was A-A-F gesagt hat. Nach Weihnachten ist das völlig normal und wenn Du Dich jetzt wieder ein wenig mehr disziplinierter verhältst, hast Du diese paar Gramm wieder runter ... Kopf hoch, Lüdder:-)
29 Dez 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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