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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Salzkartoffeln, Almare Regenbogen-Forellen, Nadler Rotkrautsalat. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Arla Esrom, Weißbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnkuchen. mehr...
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4318 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 16 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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