Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Stollen, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Schwarzwurzeln, Gekochte Karotten, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Botato Semmelknödel, Kühne Rotkohl das Original, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Lebkuchen. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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