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80,07
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 128,05g | Kohlh: 260,39g.
Frühstück: Weißbrot, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Grapefruit, Florette Feldsalat, Ja! Spätzle, K-Classic Hausmacher Spätzle, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Abendessen: Salami, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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