Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 88,56g.
Frühstück: Vollkorntoast, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gekochte Karotten, K-Classic Schwarzwurzeln. Abendessen: Weißbrot, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Honig-Printen, Lebkuchen. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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