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79,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Albhof Gewalzte Bandnudeln, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: Florette Feldsalat, Grapefruit, Kamps Mehrkornbrötchen, Mischkornbrot, Butter, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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