Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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103,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 45,53g.
Frühstück: Punica Multivitamin 17+4, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Abendessen: Rama Margarine, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets 100% Filet-Natur, Kaufland Joghurt Mild 3.5%, Rote Paprika, Möhren, Beste Ernte Peperoni Mild, Lollo Rosso, Parmesan (Hart), Real Quality Rucolasalat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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