Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
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89 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Broa de Milho, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida. Abendessen: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Café com Açúcar, Uvas, Melão Amarelo. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Zumba - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gesang - 2 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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beatrizmecenas's Gewichtsverlauf
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