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79,43
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Tzatziki, Tillman's Gyrospfanne, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Reinert Chambelle, Arla Esrom, Alpenmark Appenzeller, Spreewaldhof Senfgurken, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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