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79,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Jütro Himbeeren Gezuckert, Edeka Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Grieß. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Alpenmark Appenzeller, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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