Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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98,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 330,82g.
Frühstück: Maribel die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Krombacher Radler (Flasche), Hähnchenbrust Fleisch, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Roggenbrot. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: RUF Rührkuchen, Banane, Haribo Gummibärchen, Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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