Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 88,16g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 368,87g.
Frühstück: Granatapfel, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Pflaumen, Chia Samen (Aga Saat), Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Tomaten, Pflaumen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Brokkoli, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Henglein Kartoffelnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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