Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2011
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107,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2011:
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2165 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 349,74g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), granola, berries, White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), vanilla yogurt. Mittagessen: diet coke, chicken sandwich. Abendessen: potato soup. Snacks/Sonstiges: popcorn, granny smith apple, triscuit, coffee brewed, Non Dairy Creamer. mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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