Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 56,71g.
Frühstück: Great Value Luncheon Meat, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Mint Patties (Sugar Free), Trident Sugarless Gum with Xylitol. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Dez 15 vom Mitglied: jmb3450
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Excellant loss :D
Keep up the hard work and you'll be buying anothe belt soon!
22 Dez 15 vom Mitglied: spiritspell
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Well done!! Hope you have a great Christmas.
22 Dez 15 vom Mitglied: Steven Lloyd
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blkbear's Gewichtsverlauf
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