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Heut Abend nimmer ...
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Grafschafter Balance Brötchen, Tillman's Frische Schinken -Zwiebelmettwurst, Zwiebeln. Abendessen: Karlsberg Gründels Radler, Schwarztee, Lord Nelson Grüner Tee Zitrone. Snacks/Sonstiges: White Supps Naked Whey Cookies, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Banane, Milbona Skyr Himbeere, Saskia Mineralwasser, Normaler Kaffee. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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