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79,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Bio Schweinefilet-Medaillons. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Reinert Chambelle, Butter, Alpenmark Appenzeller, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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