Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. Mittagessen: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Pork Chop, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cabbage, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Pineapple Orange Juice, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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