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ist dieses Weihnachten nicht endlich vorbei?
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Nussbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Real Geflügelleber. Abendessen: Quarkkuchen, Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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