Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 66,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 25,40g.
Frühstück: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Mittagessen: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, fresh express iceberg garden. Abendessen: Beef Steak, Birds Eye Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free Strawberry Jello. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 46 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Amazing results! Great job on staying on target :D
You amaze me how you do so well with the holidays!
Merry Christmas and a Safe New Year!
17 Dez 15 vom Mitglied: spiritspell
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17 Dez 15 vom Mitglied: Scalewatcher3
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17 Dez 15 vom Mitglied: LISfifty
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Thanks for the comments it's always nice to see that my friends in FS at least see that I'm making the effort enough to comment you cannot really know some days it makes all of the difference
17 Dez 15 vom Mitglied: blkbear
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Wow - nearly 100 pounds lost! Fantastic!
17 Dez 15 vom Mitglied: HCB
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18 Dez 15 vom Mitglied: Chowdah
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18 Dez 15 vom Mitglied: Tamarah Jo
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Nice job BB!! Great willpower and commitment to keep trending down this time of year. Have an awesome Christmas and holiday season!
19 Dez 15 vom Mitglied: Steven Lloyd
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blkbear's Gewichtsverlauf
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