Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2011
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2011:
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1740 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 217,18g.
Frühstück: Fat Free Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee, Sugar Free White Chocolate Sauce, Natural honey roast peanut butter creamy, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, butter. Mittagessen: mexican rice, tortilla chips, salsa, sour cream, Chimichanga with Chicken and Cheese, guacamole. Abendessen: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: reese's dark chocolate mini peanut butter cups, peter pan natural peanut butter, Gala Apple (Medium). mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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