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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Buitoni Tagliatelle, Fenchel, Möhren. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Spreewald Königin Gewürzgurken, Lindenhof Gouda, Salami. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Joghurt Vanille, Kaffee. mehr...
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5683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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