Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1761 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 130,54g | Kohlh: 375,87g.
Frühstück: Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Muesli (Dried Fruit and Nuts). Mittagessen: KFC Fried Chicken Breast, Protein Plus Peanut Flour, Pumpkin Leaves, Msima. Abendessen: Fried Goat, Kroger Tilapia Fillets, Cooked Okra, Msima. Snacks/Sonstiges: Toasted Bread (Home Recipe or Bakery), Grapefruit, Great Value Pineapple Chunks, Apples. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mislyd89's Gewichtsverlauf
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