Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Gut & Günstig Corn Flakes, Clementinen, Banane. Mittagessen: Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Clementinen, Bertolli Pesto Verde, Vollkornbrot. Abendessen: Butter, Salzkartoffeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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JessiPfütz's Gewichtsverlauf
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