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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Kiwi, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Abendessen: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mischkornbrot, Butter, Ostsee Fisch Bismarckhering, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Kaffee. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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