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so richtig kann ich es nicht mehr nachvollziehen - traurig bin -
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Lidl Quarktasche, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Abendessen: Bockwurst, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Goldähren Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, lass dich davon nicht runterziehen. Wenn du alles "richtig" gemacht hast, werden es die üblichen Schwankungen sein, die der menschliche Körper halt so hat. Kopf hoch, irgendwann geht es von alleine wieder in die andere Richtung :-)
14 Dez 15 vom Mitglied: kati1607
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