Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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133,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 167,49g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное), Мёд, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Abendessen: У Палыча Оладьи Печеночные. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). mehr...
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4247 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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