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Weighed in at 243. Moving took a lot of energy. Still working on the new house to make it a home. It's taking a lot of energy so I guess that will be a good workout. Merry Christmas everyone.
BTW, how do you put a picture on here?
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110,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Mittagessen: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Carrots, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheerios. mehr...
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4190 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. You can upload an image to a photo sharing site like Imgur, there you will find then a link for forums and message boards, then you just copy/ paste it.
15 Dez 15 vom Mitglied: summer576
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Can I upload an image from facebook?? I have a few pics there.
21 Dez 15 vom Mitglied: cstout30
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You can, the you must copy the link and then here in your journal press the sunset over the mountian icon that you find above "font size" / under "write a journal". Then paste your link between the ][
21 Dez 15 vom Mitglied: summer576
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cstout30's Gewichtsverlauf
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