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80,33
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 115,02g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Maracuja, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Zimmermann Münchner Weißwürste, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Abendessen: miree Frischkäse Meerrettich, Möhren, Salami, Arla Esrom, Alpenmark Appenzeller, Aldi Kochschinken, Butter, Tomaten, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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5644 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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