Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 68,65g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee. Mittagessen: Weißbrot. Abendessen: Bockwurst, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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