Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1358 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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