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80,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Géramont Cremig Leicht 16%, Alpenmark Appenzeller, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee. mehr...
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4966 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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