|
Ich sag nix!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
866 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik. mehr...
|
|
3350 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
|
Dezember ist wirklich ein schlimmer Monat mit sooooo vielen Leckereien. Momentan fällt es mir auch nicht leicht. Ich hatte ja schon meine 65 KG, aber augenblicklich keine Chance. Genieße einfach die Weihnachts - Süßigkeiten und ... wer liebt nicht Lebkuchen ? :p. Januar läuft es besser ....
11 Dez 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|