Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Leicht und Fit Camembert, Kaufland Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Nordsee Thunfisch Wrap. Abendessen: Clementinen, Kaufland Super Sandwich, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gourmet Backschinken. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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