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Guten Morgen, das letztes unkontrollierte Wochenende vor Weihnachten steht an. Letzte Plätzchen gestern vernichtet. Heute zum letzten Geburtstag dieses Jahr. Morgen Vorstellung des neuen 911ers mit Kaffee und Kuchen. Abends Party mit hoffentlich guter Musik und Stimmung zum Tanzen. Sonntag Wichtelrunde mit Abendessen. Wenn das rum ist wird bis Weihnachten wieder sauber gegessen, selbst gekocht mit viel Gemüse und Eiweiß aber vor allem so wenig KH in Form von Getreide wie möglich.
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 238,62g.
Frühstück: Aldi Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Mittagessen: Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Roggenbrötchen, Bäcker Görtz Schokocroissant. Abendessen: Dorade, Tiramisu, Panna Cotta, Ofengemüse, Gewöhnlicher Feldsalat, Gazi Grillkäse, Edeka Steinpilze. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie du arbeitest im Porsche Autohaus?
Leider verdien ich dafür zu wenig!!
Rasantes Frühstück!!Aldi Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen
11 Dez 15 vom Mitglied: carbonracer
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Nee, ich arbeite nicht in einem Porchezentrum ;-) meiner Freundin ihr Dad hat einen und der bekommt immer Einladungen und die bekommen wir :-)
11 Dez 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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