Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Smoked Beef Sausage, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Bolthouse Farms Daily Greens. Abendessen: Hormel Original Pepperoni Slices, T. Marzetti Original Slaw Dressing, Chicken Breast, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Broccoli Slaw, House Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Xagave Agave Nectar, Black Tea. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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