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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 205,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Rauchfleisch, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Butter, Lindenhof Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%, Mischkornbrot, Kühne Scharfe Peperoni. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5123 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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